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Allenamento Intenso

Abs Abs Abs

Intenso   18 minuti

Aree target: Core

Attrezzatura: No Equipment

Alaya Sprouse
 		    Aggiunto da Alaya Sprouse
Abs Abs Abs
Tag
Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti senza Attrezzi
Descrizione

Here is a great ab workout that I have tried and tested. I love the burn and I'm sure you will too!

Exercises

Set 1: 3 round
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minuto
Rest
Rest
2 minuti

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