Abs Abs Abs

Moderato Duration 23 minuti

Aree target: Core

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Personal Trainer Monike Medina

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

Here is a great ab workout that I have tried and tested. I love the burn and I'm sure you will too!

Exercises

Set 1: 3 round

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

2 minuti

Set 2: 1 round

Left Side Plank Dips

1 minuto

Right Side Plank Dips

1 minuto

❤️ Moderato (Zona 2)

Burpees

1 minuto

Rest

2 minuti

Workout Discussion

05 Jun

Monike M.

thank you for your feed back i will edit it and add the rest period

03 Mar

Sasha 🌸.

It's definatly not casual

26 Feb

João P.

there is no break between the exercises? too hard to do continuously

Appare in

Addominali & Core

Peso Corporeo

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