Allenamento Moderato

HIIT

Moderato Duration 11 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Isabella Pachon

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

Full body

Exercises

Set 1: 1 round

1 minuto

30 secondi

Set 2: 1 round

1 minuto

30 secondi

Set 3: 1 round

Rotating Toe Touches

Rotating Toe Touches

1 minuto

30 secondi

Set 4: 1 round

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

30 secondi

Set 5: 1 round

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

1 minuto

30 secondi

Set 6: 1 round

Hip Rock N Raises

Hip Rock N Raises

1 minuto

30 secondi

Set 7: 1 round

1 minuto

30 secondi

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