Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

crunch


Exercises

Set 1: 6 round
25 secondi
Split Abs
Split Abs
30 secondi
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
45 secondi
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
45 secondi
45 secondi
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
45 secondi
Hip Rock N Raises
Hip Rock N Raises
45 secondi
Fifer Scissors
Fifer Scissors
45 secondi


Allenamenti correlati

Core It
8 minuti, Intenso
Core
5 minuti, Moderato
Core
50 minuti, Intenso
Core Activation
48 minuti, Principiante
Core
8 minuti, Moderato
Core
12 min 20 sec, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Sixpack Abs  No Time

Sixpack Abs No Time

Intenso 13 min  
Up Up And Away

Up Up And Away

Intenso 30 min  
Core   Dumbbells, BOSU Ball
Crossfit challenge

Crossfit challenge

Intenso 36 min  
Abs Attack

Abs Attack

Moderato 15 min  
Core   Exercise Mat
Abs Core And Back Hiit

Abs Core And Back Hiit

Intenso 19 min  
Core  
Core 50-10

Core 50-10

Moderato 31 min  
Core   Exercise Mat

Categorie di allenamento