Skimble
Scarica sull'App Store
Allenamento Moderato

Bowling Ball Complex

Moderato   26 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Kettlebells, Barbell, Dumbbells

Farrah Tahar
 		    Aggiunto da Farrah Tahar
Bowling Ball Complex
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con le Kettlebell Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 5 round
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
45 secondi
Push Presses
Push Presses
45 secondi
Kettlebell Deadlifts
Kettlebell Deadlifts
45 secondi
Kettlebell Hammer Curls
Kettlebell Hammer Curls
45 secondi
Kettlebell Squats
Kettlebell Squats
45 secondi
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
45 secondi
Rest
Rest
45 secondi

Allenamenti correlati

Kettle ball
Kettle ball
1 min 44 sec, Moderato
Kettle bell Complex
Kettle bell Complex
9 minuti, Moderato
Kettle Bells
Kettle Bells
18 minuti, Moderato
Kettle ball
Kettle ball
20 minuti, Moderato
Kettlebell
Kettlebell
7 minuti, Principiante
Kettle Bells
Kettle Bells
11 minuti, Moderato
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Lift And Hold
Lift And Hold
48 min 30 sec, Moderato
Cardio/strength/abs +
Cardio/strength/abs +
49 minuti, Moderato
Trap and Front Delt Destroyer
Trap and Front Delt Destroyer
11 min 3 sec, Intenso
Strength VI
Strength VI
50 minuti, Moderato
Great Traps
Great Traps
5 min 30 sec,
Total Body Reset Week 4 Workout 3
Total Body Reset Week 4 Workout 3
28 minuti, Intenso
Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.
Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Intervals

Intervals

Intenso 8 min  
PHAT Workout

PHAT Workout

Moderato 20 min  
Lower Body   Dumbbells, Box or Step
Triceps Burn Out

Triceps Burn Out

Intenso 12 min  
Arms   Dumbbells, Bench
Body HiiT Level 2 106 Gym

Body HiiT Level 2 106 Gym

Moderato 13 min  
Lower Body   Dumbbells, Medicine Ball, Kettlebells, Wall
Day1

Day1

Intenso 18 min  
Back   Dumbbells, Barbell, Exercise Mat
Chest/Tris + Leg/Bi + Cardio Circut

Chest/Tris + Leg/Bi + Cardio Circut

Moderato 38 min  
Full Body   Dumbbells, Bench, Kettlebells

Categorie di allenamento

In primo piano

In primo piano

weight loss

Perdita di peso

abs & core

Addominali & Core

bodyweight

Peso Corporeo

youtube

YouTube

community created

Creato dalla Comunità

weightlifting

Sollevamento pesi

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Corpo Intero

Altro: Corsa, Yoga & Pilates, Test di Fitness, Braccia, Glutei & Gambe, Stretching, Forza, Ciclismo, Riscaldamento, Raffreddamento, Meditazione & Respirazione, Basso impatto, Camminata, Arrampicata, Resistenza, Kickboxing, Danza, Focalizzato sulle donne, Focalizzato sugli uomini, Focalizzato sugli anziani, Problemi di Salute, Stagionale, Pro, Gratis