Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 3 round
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
45 secondi
Kettlebell Deadlifts
Kettlebell Deadlifts
45 secondi
Kettlebell Hammer Curls
Kettlebell Hammer Curls
45 secondi
Kettlebell Squats
Kettlebell Squats
45 secondi


Allenamenti correlati

Kettle bell
10 minuti, Moderato
Kettlebell
7 minuti, Principiante
Kettle Bell 1
4 min 40 sec, Moderato
Kettlebell Complex
14 min 40 sec, Moderato
Kettlebell Exercise
7 minuti, Moderato
Kettlebell
30 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Speed Workout Routine

Speed Workout Routine

Moderato 8 min  
Core   Exercise Mat
Trim...your Tummy!

Trim...your Tummy!

Moderato 17 min  
Core   Exercise Mat
Swing It

Swing It

Moderato 7 min  
Lower Body   Kettlebells
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Moderato 7 min  
Legs   Exercise Mat
Rock Solid Core

Rock Solid Core

Moderato 20 min  
Core   No Equipment
Warm Up

Warm Up

Moderato 5 min  
Shoulders   Kettlebells

Categorie di allenamento