Fat Torcher

Moderato Duration 25 minuti

Aree target: Core

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Ahmad Zakaria

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

Ab workout fat Torcher program

Exercises

Set 1: 4 round

❤️ Molto Duro (Zona 4)

25 ripetizioni

35 secondi

40 ripetizioni

35 secondi

20 ripetizioni

35 secondi

1 minuto

35 secondi

Set 2: 1 round

Plank

1 minuto

Rest

30 secondi

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