Moderato
40 minuti
Aree target: Legs, Back
Attrezzatura: Jump Rope, Strength Machine, Rowing Machine, Stability Ball
 |
Aggiunto da Tatiana Thompson |
Per fare questo allenamento, per favore crea un account o accedi.
Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.
Trova un programma
Rowing Machine, Barbell, Dumbbells, Bench, Stationary Bike
