Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
❤️ Moderato (Zona 2)
5 minuti
1 minuto
❤️ Moderato (Zona 2)
3 minuti
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto
1 minuto
20 ripetizioni
1 minuto
❤️ Moderato (Zona 2)
6 minuti
5 ripetizioni
1 minuto
❤️ Moderato (Zona 2)
7 minuti
4 minuti


Allenamenti correlati

Mix
39 min 39 sec, Moderato
running plus
34 minuti, Moderato
Running 7
38 minuti, Moderato
Si corre!
29 min 30 sec, Moderato
Running step 3
28 minuti, Moderato
Running step 2
24 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Run Warm Up

Run Warm Up

Moderato 7 min  
Lower Body   No Equipment
Erika strenth

Erika strenth

Moderato 15 min  
Full Body   No Equipment
HIIT Simo Wednesday

HIIT Simo Wednesday

Intenso 27 min  
Lower Body   No Equipment
HIIT running Simo

HIIT running Simo

Intenso 29 min  
Legs   No Equipment
Emom Simo (1min)

Emom Simo (1min)

Moderato 34 min  
Legs   No Equipment
running 10 min

running 10 min

Moderato 10 min  
Legs   No Equipment

Categorie di allenamento