Alternating Fire Hydrants

Moderato Duration 60 secondi

Aree target: Core, Legs

Attrezzatura: No Equipment

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

Start on the floor with your hands directly underneath your shoulders and your knees underneath your hips. Keep your body still and lift one of your knees out to the side and back to the floor. Alternate to the other side.

Exercises

Set 1: 1 round

Alternating Fire Hydrants

1 minuto

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