Allenamento Moderato

Core Day

Moderato Duration 2 minuti 30 secondi

Aree target: Core

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Meara O’malley

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti senza Attrezzi

Exercises

Set 1: 1 round

Twist your torso to the right and try to touch your hands to the ground. Continue to twist from side to side, keeping your core engaged and shoulders relaxed.

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