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Descrizione

Haz un excelente entrenamiento para la parte inferior del cuerpo mientras rompes tus objetivos de cardio. Necesitarás una barra con pesas moderada y una banda de resistencia para ésta, así que prepáralo todo antes de presionar 'Inicio'.


Exercises

Set 1: 3 round
❤️ Vigoroso (Zona 3)
12 ripetizioni
Resistenza: Moderato
20 ripetizioni
Pesi: Moderato
20 ripetizioni
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto
❤️ Vigoroso (Zona 3)
30 ripetizioni
❤️ Vigoroso (Zona 3)
30 ripetizioni
❤️ Moderato (Zona 2)
40 ripetizioni
❤️ Vigoroso (Zona 3)
12 ripetizioni


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