Allenamento per Principianti

Daily

Principiante Duration 4 minuti

Aree target: Back, Core

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Jillian Hay-roe

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per la Schiena Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

2020 Challenge to do this everyday

Exercises

Set 1: 1 round

10 ripetizioni

5 secondi

25 ripetizioni

25 secondi

25 ripetizioni

30 secondi

1 minuto

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