Allenamento per Principianti

flexible

Principiante Duration 2 minuti 30 secondi

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Saleh Al Harthy

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti senza Attrezzi

Exercises

Set 1: 1 round

3 Point Touches

3 Point Touches

30 secondi

Set 2: 2 round

Alternating Roundkicks

❤️ Leggero (Zona 1)

Alternating Roundkicks

1 minuto

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