Skimble
Scarica sull'App Store
Allenamento Intenso

Push/pull/sit up challenge

Intenso   46 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Pull Up Bar

Jason Richardson
 		    Aggiunto da Jason Richardson
Push/pull/sit up challenge
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con la Barra per Trazioni
Descrizione

You see it

Exercises

Set 1: 10 round
Chin-Ups
Chin-Ups
10 ripetizioni
Push-Ups
Push-Ups
15 ripetizioni
Rest
Rest
45 secondi
Lunges
Lunges
10 ripetizioni
Sit-Ups
Sit-Ups
20 ripetizioni
Rest
Rest
1 minuto

Allenamenti correlati

Push Up/ Pull Up/ Sit Up Challenge
Push Up/ Pull Up/ Sit Up Challenge
55 minuti, Intenso
Pull Up/ Push Up Challenge
Pull Up/ Push Up Challenge
3 min 31 sec, Intenso
Pull/push
Pull/push
6 minuti, Moderato
Pull-up Workout
Pull-up Workout
1 ora 3 min 20 sec, Moderato
Basic
Basic
15 minuti, Moderato
Push Up And Sit Up Challenge
Push Up And Sit Up Challenge
14 min 10 sec,

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
24 min 48 sec, Moderato
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sec, Moderato
MURPH
MURPH
1 ora 22 sec, Intenso
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuti, Intenso
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sec, Intenso
Struggling With Your First Pull-Up? These 5 Tests Reveal the Problem
Struggling With Your First Pull-Up? These 5 Tests Reveal the Problem
8 min 3 sec, Principiante
Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.
Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento

In primo piano

In primo piano

weight loss

Perdita di peso

abs & core

Addominali & Core

bodyweight

Peso Corporeo

youtube

YouTube

community created

Creato dalla Comunità

weightlifting

Sollevamento pesi

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Corpo Intero

Altro: Corsa, Yoga & Pilates, Test di Fitness, Braccia, Glutei & Gambe, Stretching, Forza, Ciclismo, Riscaldamento, Raffreddamento, Meditazione & Respirazione, Basso impatto, Camminata, Arrampicata, Resistenza, Kickboxing, Danza, Focalizzato sulle donne, Focalizzato sugli uomini, Focalizzato sugli anziani, Problemi di Salute, Stagionale, Pro, Gratis