Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 2 round
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Pull-ups
Pull-ups
30 secondi
Star Push-ups
Star Push-ups
30 secondi
L Pull-ups
30 secondi
Close Hand Push Up
Close Hand Push Up
30 secondi
Chin Ups
Chin Ups
30 secondi


Allenamenti correlati

Push-pull
3 minuti, Moderato
Push/pull/push/pull
33 minuti, Intenso
Test
5 min 30 sec, Intenso
100
6 min 15 sec, Moderato
Push/pull/push/pull
18 minuti, Intenso
Push'N'Pull
3 min 57 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

Moderato 4 min  
Lower Body   No Equipment
Kim Kardashian Booty

Kim Kardashian Booty

Moderato 2 m 30 s  
Thigh Toner

Thigh Toner

Intenso 11 min  
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intenso 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Booty Bootcamp

Booty Bootcamp

Intenso 25 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Bootie Workout

Bootie Workout

Principiante 9 min  

Categorie di allenamento