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Allenamento Moderato

Push-ups And Pullups

Moderato   6 minuti

Aree target: Back, Shoulders, Arms

Attrezzatura: Pull Up Bar

Sam Deighton Ii
 		    Aggiunto da Sam Deighton Ii
Push-ups And Pullups
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Schiena Allenamenti con la Barra per Trazioni

Exercises

Set 1: 2 round
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Star Push-ups
Star Push-ups
30 secondi
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 minuto

Set 2: 2 round
Pull-ups
Pull-ups
30 secondi
Chin Ups
Chin Ups
30 secondi

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Push Ups - Pull Ups ( 100 X 50 )
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