Test Plank

Intenso Duration 8 minuti

Aree target: Core, Back

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Simone Zucchi

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

Plank

Exercises

Set 1: 3 round

Plank

2 minuti

Rest

45 secondi

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