Allenamento Intenso

10x10x10

Intenso Duration 56 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Personal Trainer Kiele Briscoe

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

10 exercises, 10 reps, 10 rounds

Exercises

Set 1: 10 round

❤️ Vigoroso (Zona 3)

10 ripetizioni

10 ripetizioni

❤️ Vigoroso (Zona 3)

10 ripetizioni

10 ripetizioni

❤️ Vigoroso (Zona 3)

10 ripetizioni

Plank with Shoulder Taps

Plank with Shoulder Taps

10 ripetizioni

10 ripetizioni

10 ripetizioni

Basketball Shots

❤️ Vigoroso (Zona 3)

Basketball Shots

10 ripetizioni

Plank with Toe Taps

Plank with Toe Taps

10 ripetizioni

1 minuto

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