Allenamento Moderato

Sins

Moderato Duration 7 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Alharith Alkindi

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti senza Attrezzi

Exercises

Set 1: 1 round

10 ripetizioni

Pushup/Side Arm Balance

10 ripetizioni

20 ripetizioni

10 ripetizioni

Toe Touch Single Arm

Toe Touch Single Arm

10 ripetizioni

Set 2: 1 round

10 ripetizioni

Pushup/Side Arm Balance

10 ripetizioni

20 ripetizioni

10 ripetizioni

Toe Touch Single Arm

Toe Touch Single Arm

10 ripetizioni

Set 3: 1 round

10 ripetizioni

Pushup/Side Arm Balance

10 ripetizioni

20 ripetizioni

10 ripetizioni

Toe Touch Single Arm

Toe Touch Single Arm

10 ripetizioni

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