Allenamento per Principianti

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Principiante Duration 2 minuti

Aree target: Cuerpo Entero

Attrezzatura: Ningún equipo

Aggiunto da Victor Murillo

Tag

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Exercises

Set 1: 1 round

❤️ Moderato (Zona 2)

20 secondi

10 secondi

Saltos en el sitio

❤️ Moderato (Zona 2)

Saltos en el sitio

20 secondi

10 secondi

Salto en el lugar

❤️ Leggero (Zona 1)

Salto en el lugar

20 secondi

10 secondi

Escalador de montaña con rodilla opuesta

Escalador de montaña con rodilla opuesta

20 secondi

10 secondi

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