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Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Spiderman Push-Ups
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
20 secondi
Plank
Plank
1 min 45 sec


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