Allenamento Moderato

Athlete's Workout

Moderato Duration 6 minuti

Aree target: Core

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Mauro Ventura

Tag

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Exercises

Set 1: 1 round

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuto

Seated Ab Circles

❤️ Moderato (Zona 2)

Seated Ab Circles

1 minuto

30 secondi

Knee To Elbow Tuck

Knee To Elbow Tuck

1 minuto

Opposite Side Tuck Planks

Opposite Side Tuck Planks

1 minuto

30 secondi

1 minuto

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