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Exercises

Set 1: 2 round
Crunches
Crunches
1 minuto
Donkey Whips
Donkey Whips
45 secondi
Reverse Crunches
Reverse Crunches
45 secondi
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
45 secondi
Squats
Squats
1 minuto
Wall Sit
Wall Sit
35 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
30 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto


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