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Descrizione

Workout 6 with less breaks and more intensity


Exercises

Set 1: 1 round
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto
15 secondi

Set 2: 2 round
❤️ Moderato (Zona 2)
45 secondi
❤️ Moderato (Zona 2)
30 secondi
15 secondi

Set 3: 1 round
15 secondi

Set 4: 2 round
12 ripetizioni
5 secondi
20 ripetizioni
20 secondi

Set 5: 3 round
Pesi: Pesante
1 minuto
10 secondi
1 minuto
30 secondi

Set 6: 3 round
1 minuto
30 secondi
20 secondi

Set 7: 1 round
1 minuto


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