Allenamento per Principianti

Quema grasa

Principiante Duration 13 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Felipe Medina

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti senza Attrezzi

Exercises

Set 1: 5 round

❤️ Moderato (Zona 2)

30 secondi

❤️ Moderato (Zona 2)

30 secondi

Pesi: Moderato

Heel Taps

30 secondi

❤️ Moderato (Zona 2)

30 secondi

❤️ Moderato (Zona 2)

30 secondi

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