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Allenamento Moderato

Squat 4

Moderato   2 minuti 30 secondi

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Resistance Bands

Steph Emma
 		    Aggiunto da Steph Emma
Squat 4
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con le Bande Elastiche

Exercises

Set 1: 1 round
Squat Thrusts
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15 ripetizioni
Rest
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Squat and Row with Band
Resistenza: Moderato
Squat and Row with Band
15 ripetizioni
Rest
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