🏃‍♀️Beginner👟5km🏃‍♂️💨W1D1 - Strides - Base Building - Allenamento cardio gratuito da Beyond C.

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti Cardio Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

Beginner 5km Week 1 Session 1 STRIDES: Begin at a comfortable pace and accelerate to 80% of your max effort. Focus on posture and footwork. *Strides allow you to perfect your form at speed - Target distance N/A - Target Pace for 32min30s 5km run is 6:30min/km

Allenamenti correlati

Beginner 5k Day 14

50 minuti, Moderato

Beginner Runner (Week 1)

21 minuti, Principiante

Beginner Running Week 1

40 minuti, Principiante

Week 1 In Running

30 minuti, Moderato

Beginner 5k Day 13

30 minuti, Moderato

Beginner Running

23 minuti, Moderato

Per fare questo allenamento, questo istruttore deve inviartelo nell'app.

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.