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Exercises

Set 1: 3 round
Overhead Crunches
Overhead Crunches
2 minuti
Rest
30 secondi

Set 2: 3 round
Sit-Ups
Sit-Ups
2 minuti
Rest
30 secondi
Walking Lunges
Walking Lunges
1 min 30 sec

Set 3: 3 round
Squat Jacks
Squat Jacks
1 minuto
Rest
1 minuto
Squats
Squats
2 minuti
Rest
1 minuto


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