Allenamento del Membro

Arm

Duration 30 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: Elliptical, Cardio Machine

Aggiunto da Britney Douglas

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Gambe Allenamenti su Ellittica Allenamenti con le Macchine Cardio

Exercises

Set 1: 1 round

Resistenza: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)

15 minuti

Incline Walk on Treadmill

Inclinazione: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)

Incline Walk on Treadmill

15 minuti

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