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Exercises

Set 1: 1 round
❤️ Moderato (Zona 2)
10 secondi
2 secondi
❤️ Moderato (Zona 2)
10 secondi
2 secondi
❤️ Moderato (Zona 2)
10 secondi
2 secondi
❤️ Moderato (Zona 2)
10 secondi
2 secondi
❤️ Moderato (Zona 2)
10 secondi
2 secondi

Set 2: 1 round
❤️ Leggero (Zona 1)
2 secondi
2 secondi
❤️ Leggero (Zona 1)
2 secondi
2 secondi
❤️ Leggero (Zona 1)
2 secondi
2 secondi
❤️ Leggero (Zona 1)
2 secondi
2 secondi
2 secondi
2 secondi
❤️ Leggero (Zona 1)
2 secondi
2 secondi
❤️ Leggero (Zona 1)
2 secondi
2 secondi
❤️ Leggero (Zona 1)
2 secondi
2 secondi
❤️ Leggero (Zona 1)
2 secondi
2 secondi
❤️ Leggero (Zona 1)
2 secondi
2 secondi


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