Allenamento per Principianti

Beginner Dancing

Principiante Duration 16 minuti

Aree target: Shoulders, Legs

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Hincal D

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Spalle Allenamenti senza Attrezzi

Exercises

Set 1: 3 round

Freestyle Dancing

Freestyle Dancing

5 minuti

15 secondi

Allenamenti correlati

53 minuti, Principiante

Freestyle Dance

Freestyle Dance

5 min 20 sec, Principiante

7 minuti, Moderato

Dance to your own beat

Dance to your own beat

11 min 25 sec, Principiante

528 ore 28 min 20 sec, Principiante

Walking And Dance

Walking And Dance

11 min 15 sec, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostra di più

Categorie di allenamento

In primo piano

Perdita di peso

Addominali & Core

Peso Corporeo

YouTube

Creato dalla Comunità

Sollevamento pesi

HIIT

Cardio

Toning

Corpo Intero