Allenamento Moderato

Back

Moderato Duration 9 minuti

Aree target: Back

Attrezzatura: Barbell, Strength Machine, Dumbbells

Aggiunto da Jesus Cisneros

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Schiena Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con le Macchine per la Forza Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 4 round

Barbell Bent-Over Rows

Pesi: Moderato

Barbell Bent-Over Rows

10 ripetizioni

Pesi: Moderato

Seated Cable Row

10 ripetizioni

Alternating Bent Over Rows

Pesi: Moderato

Alternating Bent Over Rows

10 ripetizioni

Pesi: Moderato

10 ripetizioni

Resistenza: Moderato

Cable Lat Pull Down

10 ripetizioni

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