Allenamento Moderato

Back

Moderato Duration 2 minuti

Aree target: Back

Attrezzatura: Dumbbell, Strength Machine, Pull Up Bar

Aggiunto da Alex Mafi

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Schiena Allenamenti con i Manubri Allenamenti con le Macchine per la Forza Allenamenti con la Barra per Trazioni

Exercises

Set 1: 1 round

Alternating Bent Over Rows

Pesi: Moderato

Alternating Bent Over Rows

12 ripetizioni

Set 2: 1 round

Pesi: Moderato

Cable Lat Pull Down

12 ripetizioni

Set 3: 1 round

Ripetizioni Fino Al Fallimento

Allenamenti correlati

15 min 40 sec, Moderato

7 min 12 sec, Moderato

9 min 20 sec, Moderato

9 min 10 sec, Intenso

24 min 30 sec, Moderato

3 minuti, Moderato

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Jeff Nippard Full Body Day 3 - Back Emphasis

Jeff Nippard Full Body Day 3 - Back Emphasis

48 minuti, Intenso

32 min 24 sec, Moderato

8 min 45 sec,

10 min 30 sec, Moderato

Rise & Grind Week 1 Day 2 (Back)

Rise & Grind Week 1 Day 2 (Back)

8 min 28 sec, Moderato

Back Day (Light)

Back Day (Light)

39 min 5 sec, Moderato