Allenamento Intenso

Interval Run

Intenso Duration 36 minuti

Aree target: Lower Body, Legs

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Sylvia 🥾

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

Intervals are a very effective way to burn more calories and reduce body fat 🔥🐷🔥😁

Exercises

Set 1: 1 round

3 minuti

Set 2: 5 round

3 minuti

2 minuti

Set 3: 1 round

3 minuti

5 minuti

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