Allenamento Moderato

Endurance Training

Moderato Duration 34 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Asif Kalam

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Exercises

Set 1: 5 round

❤️ Moderato (Zona 2)

25 ripetizioni

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

25 ripetizioni

Prisoner Squats

Prisoner Squats

25 ripetizioni

Mountain Climbers

❤️ Moderato (Zona 2)

Mountain Climbers

25 ripetizioni

25 ripetizioni

Modified Knee Ups

❤️ Moderato (Zona 2)

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1 minuto

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