Allenamento Moderato

Push Up Challenge

Moderato Duration 5 minuti

Aree target: Shoulders, Chest

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Rodrigo Q

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Spalle Allenamenti senza Attrezzi

Exercises

Set 1: 1 round

10 ripetizioni

1 min 30 sec

10 ripetizioni

2 minuti

10 ripetizioni

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