Allenamento Moderato

Daily Work

Moderato Duration 8 minuti

Aree target: Core

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Santiago Clavijo Pulecio

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti senza Attrezzi

Exercises

Set 1: 1 round

40 secondi

40 secondi

40 secondi

35 secondi

Set 2: 1 round

50 secondi

40 secondi

40 secondi

35 secondi

Set 3: 1 round

55 secondi

40 secondi

40 secondi

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