Allenamento per Principianti

Heat Up

Principiante Duration 5 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Cafe 420

Tag

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Exercises

Set 1: 1 round

1 minuto

30 secondi

❤️ Moderato (Zona 2)

15 ripetizioni

❤️ Moderato (Zona 2)

30 secondi

30 secondi

1 minuto

Bicycle Crunches

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