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Allenamento Intenso

TRX Legs 2

Intenso   25 minuti

Aree target: Legs, Glutes

Attrezzatura: Resistance Bands

Ilpesante Alex
 		    Aggiunto da Ilpesante Alex
TRX Legs 2
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Gambe Allenamenti con le Bande Elastiche
Descrizione

Any Reps you want each exercise , more reps less rest.

Exercises

Set 1: 5 round
Trx Squat
❤️ Vigoroso (Zona 3)
Trx Squat
1 minuto

Set 2: 5 round
Trx Single Leg Squat
❤️ Vigoroso (Zona 3)
Trx Single Leg Squat
1 minuto

Set 3: 5 round
Trx Single Leg Squat
❤️ Vigoroso (Zona 3)
Trx Single Leg Squat
1 minuto

Set 4: 5 round
Trx Single Leg Deadlift
❤️ Vigoroso (Zona 3)
Trx Single Leg Deadlift
1 minuto

Set 5: 5 round
Trx Single Leg Deadlift
❤️ Vigoroso (Zona 3)
Trx Single Leg Deadlift
1 minuto

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