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Intenso Duration 24 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Bryan Duffey

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

5 rounds for time

Exercises

Set 1: 1 round

5 ripetizioni

20 ripetizioni

5 ripetizioni

10 ripetizioni

5 ripetizioni

20 ripetizioni

5 ripetizioni

10 ripetizioni

Set 2: 1 round

5 ripetizioni

20 ripetizioni

5 ripetizioni

10 ripetizioni

5 ripetizioni

20 ripetizioni

5 ripetizioni

10 ripetizioni

Set 3: 1 round

5 ripetizioni

20 ripetizioni

5 ripetizioni

10 ripetizioni

5 ripetizioni

20 ripetizioni

5 ripetizioni

10 ripetizioni

Set 4: 1 round

5 ripetizioni

20 ripetizioni

5 ripetizioni

10 ripetizioni

5 ripetizioni

20 ripetizioni

5 ripetizioni

10 ripetizioni

Set 5: 1 round

5 ripetizioni

20 ripetizioni

5 ripetizioni

10 ripetizioni

5 ripetizioni

20 ripetizioni

5 ripetizioni

10 ripetizioni

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