Allenamento Moderato

Diagnostic PFT

Moderato Duration 31 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Curtis Moreno

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

04/21/2022. 2 points 😞

Exercises

Set 1: 1 round

1 minuto

5 minuti

❤️ Massimo (Zona 5)

50 secondi

5 minuti

❤️ Vigoroso (Zona 3)

40 ripetizioni

5 minuti

❤️ Vigoroso (Zona 3)

12 min 35 sec

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