Allenamento Intenso

EMOM Hyperloop

Intenso Duration 20 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Personal Trainer Silas Eisenback

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti senza Attrezzi

Exercises

Set 1: 5 round

5 ripetizioni

40 secondi

5 ripetizioni

45 secondi

10 ripetizioni

35 secondi

10 ripetizioni

35 secondi

Allenamenti correlati

5 min 20 sec,

8 min 45 sec, Moderato

30 minuti, Intenso

3 min 35 sec, Intenso

17 min 15 sec, Intenso

38 min 40 sec, Intenso

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostra di più

Categorie di allenamento

In primo piano

Perdita di peso

Addominali & Core

Peso Corporeo

YouTube

Creato dalla Comunità

Sollevamento pesi

HIIT

Cardio

Toning

Corpo Intero