Allenamento per Principianti

W

Principiante Duration 6 minuti

Aree target: Core, Back

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Mikey Ramirez

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti senza Attrezzi

Exercises

Set 1: 1 round

45 secondi

45 secondi

45 secondi

1 minuto

Set 2: 1 round

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 secondi

1 minuto

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 secondi

Set 3: 1 round

20 ripetizioni

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