Circuit Training Plan

Moderato Duration 16 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Joshua Peters

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

Full body workout

Exercises

Set 1: 1 round

20 ripetizioni

10 ripetizioni

20 ripetizioni

1 minuto

30 ripetizioni

1 minuto

Set 2: 1 round

20 ripetizioni

10 ripetizioni

20 ripetizioni

1 minuto

30 ripetizioni

1 minuto

Set 3: 1 round

20 ripetizioni

10 ripetizioni

20 ripetizioni

1 minuto

30 ripetizioni

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