Allenamento Moderato

Pullup

Moderato Duration 6 minuti

Aree target: Upper Body

Attrezzatura: Pull Up Bar, Barbell, Bench, Dumbbells

Aggiunto da Premal Patel

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Parte Superiore del Corpo Allenamenti con la Barra per Trazioni Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con Panca Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 1 round

❤️ Moderato (Zona 2)

12 ripetizioni

❤️ Moderato (Zona 2)

12 ripetizioni

Set 2: 1 round

Barbell Bench Press

Pesi: Moderato

Barbell Bench Press

20 ripetizioni

Barbell Bench Press

Pesi: Moderato

Barbell Bench Press

20 ripetizioni

Barbell Bench Press

Pesi: Moderato

Barbell Bench Press

20 ripetizioni

Barbell Bench Press

Pesi: Moderato

Barbell Bench Press

20 ripetizioni

Set 3: 1 round

20 ripetizioni

Alternating Incline Dumbbell Curls

Resistenza: Moderato

Alternating Incline Dumbbell Curls

20 ripetizioni

Allenamenti correlati

8 min 30 sec, Moderato

3 min 9 sec, Moderato

1 min 56 sec, Moderato

10 min 58 sec, Moderato

36 min 15 sec, Moderato

Pull Up Training

Pull Up Training

12 min 3 sec, Intenso

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Upper Body Pull 2

Upper Body Pull 2

13 min 36 sec, Moderato

Upper Body Strength Day (Reppin' Custom)

Upper Body Strength Day (Reppin' Custom)

15 min 24 sec, Moderato

Top 12 Back Workouts Pt. 1

Top 12 Back Workouts Pt. 1

11 min 30 sec, Intenso

Whole Body Strength Training 1

Whole Body Strength Training 1

29 min 54 sec, Moderato

Baseball Week 9 Day 1

Baseball Week 9 Day 1

3 minuti, Moderato

Back-Abs Routine - The Rock Workout

Back-Abs Routine - The Rock Workout

10 min 26 sec, Moderato