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Set 1: 5 round
❤️ Massimo (Zona 5)
5 ripetizioni
1 min 30 sec

Set 2: 1 round
❤️ Massimo (Zona 5)
20 secondi
Pesi: Moderato
❤️ Massimo (Zona 5)
15 ripetizioni

Set 3: 1 round
1 min 30 sec

Set 4: 3 round
Pesi: Moderato
❤️ Massimo (Zona 5)
12 ripetizioni
1 minuto

Set 5: 1 round
Pesi: Moderato
❤️ Massimo (Zona 5)
12 ripetizioni


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