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Allenamento Intenso

Dips & Push Ups

Intenso   10 minuti

Aree target: Chest

Attrezzatura: Dip Bar

Richard Terry Jr
 		    Aggiunto da Richard Terry Jr
Dips & Push Ups
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per il Petto Allenamenti con Barra per Dips

Exercises

Set 1: 4 round
Chest Dips
❤️ Massimo (Zona 5)
Chest Dips
10 ripetizioni
Push-Ups
❤️ Massimo (Zona 5)
Push-Ups
8 ripetizioni
Rest
Rest
1 min 30 sec

Set 2: 1 round
Chest Dips
❤️ Massimo (Zona 5)
Chest Dips
10 ripetizioni
Push-Ups
❤️ Massimo (Zona 5)
Push-Ups
8 ripetizioni

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