Allenamento per Principianti

Fe

Principiante Duration 60 secondi

Aree target: Hombros, Pecho

Attrezzatura: Ningún equipo

Aggiunto da Alan Ezequiel Dezordi

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Spalle Allenamenti senza Attrezzi

Exercises

Set 1: 1 round

❤️ Leggero (Zona 1)

30 secondi

Set 2: 1 round

30 secondi

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