Corrida

Duration 57 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Josias Freitas

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

Teste

Exercises

Set 1: 1 round

1 minuto

1 minuto

1 minuto

2 minuti

1 minuto

3 minuti

Set 2: 1 round

1 minuto

1 minuto

1 minuto

2 minuti

1 minuto

3 minuti

Set 3: 1 round

1 minuto

1 minuto

1 minuto

3 minuti

1 minuto

5 minuti

Set 4: 1 round

1 minuto

1 minuto

1 minuto

2 minuti

1 minuto

3 minuti

Set 5: 1 round

1 minuto

1 minuto

1 minuto

2 minuti

1 minuto

3 minuti

Set 6: 1 round

1 minuto

1 minuto

1 minuto

2 minuti

1 minuto

3 minuti

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